Global Yoga in Life (50h)

Ta med flexibiliteten och styrkan in i vardagen. En stor del av både läran och praktiken inom yoga handlar om vad den gör med dig i livet - utanför mattan. Vem du blir och hur du relaterar till din omvärld. Det finns idag en uppsjö av vetenskapliga studier som visar hur övningarna, rutinerna och insikterna påverkar både psykisk och fysisk hälsa, mental skärpa och ger nödvändig återhämtning.

Vad innehåller utbildningen?

Den här workshopen ger dig en konkret och användbar systematik för den mentala träningen. Hur du tränar själv och hur du guidar andra. Upplägget bygger på 8 mentala förmågor, och vi jobbar med ett helhetstänk av bakgrund, syfte, metod och effekt. Genom att förstå och integrera dess övningar, både i din yogapraktik och i din vardag, zoomar du in på viktiga nycklar för både din egen och dina elevers mentala hållbarhet.

Idag lever vi i ett samhälle där snabba förändringar, teknisk utveckling och nya sätt att samarbeta utmanar grundläggande livsmönster. Det har lett till en ökning av psykisk ohälsa, i synnerhet en svår stressproblematik. Yoga, mindfulness och mental träning är en bevisat effektiv metod för förebyggande och läkning.

Genom att fördjupa dig i - och praktisera tekniker för mental träning och självledarskap -stärker du upp din förmåga att hantera det som utmanar, men även din förmåga att lyfta dina unika styrkor och på så sätt även lyfta dina elever/medmänniskor. Flera väljer att förbereda sig med vår 10h onlinekurs i mental träning. Du får då ut ännu mer av denna utbildning!

Vem kan delta i workshopen?

Det här är en workshop för alla. Lika viktig för dig som söker personlig utveckling som för yogalärare, tränare och coacher.

Praktisk information

Datum: 4 - 6 oktober 2024
Plats: Göteborg
Pris: 17 500 SEK inkl. 25% moms
Lärare: Cecilia Duberg
Arrangör: Global Yoga
Övrigt: Vid anmälan får du ungefärligt schema

Om Global Yoga-teamet

Global Yoga-teamet innehåller ett gäng passionerade yogalärare, alla med sin unika röst. Hela tanken med Global Yoga är mångfald. Hos oss finns det inte ETT rätt sätt. Precis som blommorna ute i naturen är varje människa unik. När vi tillåts växa med rätt näring och guidning skapas MAGI!

Men vi i teamet har såklart några saker gemensamt – vi brinner för yoga och pedagogik! Att få kombinera dem i mötet med dig innebär att vi ofta måste nypa oss själva i armen. Läs mer och lär känna din Global Yoga River Guide här.