Landa inför sommaren med Moa

aksldjka

Mitt i den vackra sommaren hos oss i Norrland spenderar vi en helg tillsammans för att återhämta oss, komma ned i varv och fylla på. I lugn och vacker miljö i Granö i Västerbotten, just vid älven och skogarna, får vi avkopplande och sköna dagar, fyllda med såväl olika sorters yoga som med meditation.

En helg till att släppa vardagen och landa in i kroppen. En perfekt avrundning av de första månaderna på året och samtidigt få möjlighet att öka närvaron inför den kommande sommaren. Vi alla behöver en paus från vardagen där vi får möjlighet att se vardagslivet i ett annat ljus, få andrum för oss själva och detta i kombination med grönskande natur. Du kommer att få möjlighet att reflektera och skriva ned dina reflektioner – så ta med något att anteckna på.

Yogaklasserna under denna helg består av vinyasa, movingyin samt restorativeyoga.

Moa brukar skapa retreats med både glädje och djupa härliga processer, så när du reser hem igen på söndagen hoppas och tror vi att du är påfylld med såväl sprittande energi som lugn skön harmoni, och med inspiration och övningar för både din vardag och din egen yogapraktik.

Schema för helgen

Torsdag
- 15.00 Möjlighet att checka in
- 15.30 Välkommen & yoga
- 17.30 Middag

Fredag
- 07.30-08.00 Meditation i glashuset
- 08.00-09.00 Frukost
- 10.15-11.45 Yoga
- 12.00-13.00 Lunch
- 15.45-17.15 Återhämtande yoga
- 17.30-19.30 Middag

Lördag
- 07.30-08.00 Meditation i glashuset
- 08.00-09.00 Frukost
- 10.15-11.45 Yoga
- 12.00-13.00 Lunch
- 15.45-17.15 Återhämtande yoga
- 17.30-19.30 Middag

Söndag
- 07.30-08.00 Meditation i glashuset
- 08.00-09.00 Frukost
- 10.15-11.45 Yoga
- 12.00-13.00 Lunch & avslutning

Mat & boende

Maten – Serveras av Granö Beckasins mysiga restaurang. På alla våra yogaretreats serveras en exklusiv vegansk meny med fokus på rena smaker, bra textur , närodlat samt en vacker presentation.

Boende – Vi bor, äter samt yogar på den vackra anläggningen Granö Beckasin mitt i den norrländska naturen.

Kostnad

Kostnad yogakurs: 3100 SEK
Kostnad för boende och mat 3 nätter: (kommer strax)
Ekohotellet Enkelrum: 5900 SEK
Ekohotellet Del i dubbelrum: 4800 SEK/st
Stuga Del i dubbelrum: 5000 SEK/st
Fågelnäste Enkelrum: 10900 SEK
Fågelnäste Del i dubbelrum 7900 SEK/st

Angående boende: Inför varje retreat finns det 6 enkelrum tillgängliga. De rum som är förbokade till oss på Yogaretreats Norrland är i det fina Ekohotellet. Du får gärna boka del i dubbelrum även om du reser på egen hand, då parar vi ihop dig med någon av samma kön. Om det ej dyker upp någon som vill dela och du har bokat delat boende betalar du endast för del i dubbelrum ändå.

Om du önskar ett annat boende än Ekohotellet, dvs stuga eller fågelnäste, bör du kolla med oss på Yogaretreats Norrland om det finns ledigt innan du bokar in dig. Är du ute i god tid är det oftast inget problem, men ibland är fågelnästen och stugor redan uppbokade.

Om ni är 3 i sällskap finns det vissa stugor samt fågelnästen som är anpassade för det, ni betalar då priset för dubbelrum.

Det finns även några stugor där man får ta med hund om man önskar göra det, då tar Granö Beckasin en extra avgift på 400kr. Du bokar som vanligt direkt via oss.

Om du har någon som vill följa med till Granö, men inte delta på Yogaretreatet, så går det naturligtvis bra. Den personen betalar då endast kostnaden för boende och mat. Du bokar som vanligt direkt till oss.

För dig som bor i närheten: Enstaka platser finns för dig som har boende själv och vill gå kursen. Då betalar du 2500kr för kursen, och har möjlighet att köpa till de måltider du vill i Granö Beckasins restaurang.

Förlänga din vistelse? Önskar du förlänga din vistelse? Extra nätter före eller efter ditt Yogaretreat bokar du enkelt in direkt med anläggningen Granö Beckasin. Allt rörande Yogaretreatsen bokas via oss på Yogaretreats Norrland.

Betalning

Din betalning är uppdelad i två delar – kursen och boendet/maten.

När du bokar din plats på retreatet betalar du kursavgiften (2600kr), direkt här via vår hemsida. Den inbetalningen bekräftar din bokning.

Inom en vecka får du sedan en faktura från oss på resterande belopp, det vill säga kostnaden för det boendealternativ du valt. Den fakturan ska vara betald senast en månad innan retreatets startdatum. Om det är mindre än en månad kvar till retreatet när du får din faktura så ska den vara betald inom 5 dagar.

Praktisk information

Datum: 27 - 30 juni 2024
Plats: Granö Beckasin
Pris: 5700-6400 SEK
Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs
Att ta med: Yogamatta och filt
Arrangör: Yogaretreats Norrland

Om Moa Westman

Moa Westman är beteendevetaren som upptäckte hur yogan berör oss inte bara fysiskt utan även mentalt, och som därför sadlade om och blev yogalärare på heltid.

”Lekfullheten och glädjen är något som kommer automatiskt i allt jag gör, men jag får ofta höra av mina elever att jag också förmedlar mycket mer än bara yogapositioner. Det känns viktigt för mig att arbeta holistiskt - att låta filosofin i öst möta vetenskapen i väst, och låta yogan röra även något djupare i oss. Därför tycker jag så mycket om att hålla i utbildningar, för där finns tiden både att landa i kroppen och i det vi har med oss, och att arbeta kring ett tema, både fysiskt, mentalt och själsligt. Tillsammans kan vi då ta klivet in till just de djupare och ännu mer givande delarna av yogan.”