Yogaretreat – De fem elementen, del 1 av 3

Yogaretreat med fokus på elementen Jord & Vatten 

Under alla våra år tillsammans har vi drömt om att skapa en yogaretreatserie utifrån de fem elementen. Nu är det dags! Först ut är detta retreat i Steninge med fokus på Jord & Vatten.

Enligt yogans systervetenskap Ayurvedan, består allt levande av fem element. Dessa element genomsyrar alla delar av vår tillvaro och av oss själva. Vi hittar dem i våra fysiska kroppar, i våra sinnen och även i de mer andliga aspekterna av oss. På samma sätt finns elementen i allt vi äter, i naturen omkring oss och överallt. När vi lär oss att förstå de olika elementens natur och tona in oss därefter så faller saker på plats. 

Vi startar på Västkusten, vid havet i Steninge

Kattegatts strand, under nymånen i juni - en perfekt period att så nya frön i livet. Under fyra dagar bjuder vi med dig på en fysisk, mental och själslig resa genom elementen jord och vatten. De här retreaten är för dig som vill gå djupare. Du kommer få massor av yoga, meditationer, tystnad såväl som samtal, god mat, naturupplevelser och magiska upplevelser.

Dagarna startar i ottan med ett långt yogapass och meditation. Vi äter Kuststationens härliga frukost tillsammans och fortsätter sen dagen med vandringar och besöker kraftfulla platser i naturen. På eftermiddagen yogar vi tillsammans igen, då ett mer vilsamt pass, innan vi avslutar dagen med middag tillsammans. Utöver de gemensamma stunderna kommer det finnas gott om tid att bara vara, ta ett friskt dopp i havet, basta eller bada i badtunnan. 

Steninge Kuststation

Steninge Kuststation är en pärla och har den där personliga och vänliga stämningen som bara går att hitta där ett ställe drivs med mycket kärlek. De som varit på Kuststationen kommer tillbaka. Från början ett badhotell, som sen varsamt har byggts till, med bl.a. en fantastisk, fullt utrustad yogastudio. Matlagningen bygger på omsorg om naturen och har WWFs märkning för klimatsmart mat på både frukost och ett antal maträtter. Det är mycket närproducerade produkter och maten kommer vara vegetarisk. 

Retreat i Bustamon – 12-15 septmeber – Eld & Luft

I september är det dags för nästa retreat. Då tar vi oss upp till Bustamon, i den vackra fjällvärlden. Där fortsätter vi med elementen eld och luft. Det sista retreatet i serien är vår årliga San Kalpa, där vi bjuder in elementet rymd och sluter cirkeln.

Du väljer själv om du vill gå ett enstaka retreat eller anmäler dig till hela serien.

Praktisk information

• Datum: 6 - 9 juni 2024
• Plats: Steninge Kuststation, Steninge Kustväg 30, Halland
• Pris: 8500 SEK
• Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs
• Vad ingår:
  • Yoga morgon och kväll
  • Vandring
  • Trerättersfrukost, lunch & tvårättersmiddag
  • Utespa
  • Del i dubbelrum
• Att ta med: Yogakläder och kläder för att vara ute
• Arrangör: Light Yoga

Om Malin Svanholm & Annaf Åhlgren

Malin Svanholm och Annaf Åhlgren är E-ryt 500 yogalärare och arbetar heltid med yoga sen ca 15 år tillbaka. Anna driver bl.a. Skärviks yoga och är en flitigt anlitad föreläsare inom friskvård. Malin är en av två bakom Vaxholm Yogacenter, författare till en yogabok och driver yogaverksamhet på västkusten.

Tillsammans håller de sen många år tillbaka workshops, retreat och utbildningar i Sverige, på Bali, Sri Lanka, Indien och Costa Rica m.fl. ställen. Läs mer om Light Yoga samt om Annaf och Malin på www.lightyoga.se.