Yogaresa Kreta

Fyll på med energi med yoga på härliga Kreta

Kom bort från vardagsbekymmer, fyll på energi på bästa sätt genom en avslappnande och inspirerande yogaresa till fantastiska Kreta och Cavo Spada. Här får du får den inspiration som du önskar från professionella och hjälpsamma instruktörer samt trevlig sammanhållning.

En yogaresa för både nya och vana yogautövare

Vi har ett gediget program på resan där du får prova på flera olika yogaklasser, komma igång eller utveckla din yogapraktik samt ta del av inspirerande workshop. Mellan klasserna finns tid att njuta av lugnet på stranden, följa med på en cykeltur eller ett besök till Chania. Oavsett om du är van yogautövare eller helt nybörjare så kommer du kunna vara med. Övningarna på klasserna anpassas och det är hela tiden två instruktörer som finns med för att ge dig assistering eller kunna hjälpa dig med enklare alternativ eller utmaningar.

Professionalitet, engagemang och personlighet genomsyrar allt vi gör för att du ska få uppleva en resa med träningsglädje, energi och balans. Hit kan du åka med din partner, kompisen kollegan eller på egen hand. Många väljer även att åka själva då du aldrig är ensam om du inte vill. Måltiderna sker tillsammans och genom gemensamma intressen hittar man snabbt likasinnade att samtala med.

Cavo Spada har ett All Inclusive koncept på ett 5 stjärnigt hotell som fått pris av gästerna för sin höga kundnöjdhet. Här kommer du med andra ord att yoga i härlig miljö, trivas och må allmänt gott! Utanför hotellet finns också fina promenadvägar till olivlundarna och du tar dig enkelt med lokalbussen in till Chania om du vill.

Exempelschema Yogaresa Kreta

(Mindre justeringar kommer att göras)

• Lördag:
  • 16.30 – 17.30 Yoga “Feet on Crete”
  • 18.30 - 19.15 Mingel & välkomstmöte Sthlm & Cph*
  • 19.15 Middag **

• Söndag:
  • 07.30 – 08.30 Morgonyoga “Wake Up Call”
  • 08.30 Frukost **
  • 09.15 Välkomstmöte Göteborg *
  • 10.00 – 11.00 Hatha Yoga “Back to Basic”
  • 11.15 – 12.15 Promenad i olivlundarna
  • 15.30 – 16.15 Workshop “Sun Salutation”
  • 16.15 - 17.30 Yin Yoga “Happy hips”
  • 19.00 Middag **
  • 20.30 - 21.15 Kvällsritual “Intention” ***

• Måndag:
  • 07.30 – 08.30 Morgonyoga “Wake Up Call”
  • 08.30 Frukost **
  • 10.00 – 10.45 Workshop “Pranayama”
  • 11.00 – 12.00 Vinyasa Yoga “Sun Flow”
  • 15.30 - 16.15 FreePower
  • 16.15 - 16.45 Yoga Nidra
  • 18.30 Mingel *
  • 19.00 Middag **

• Tisdag:
  • 07.30 – 08.30 Morgonyoga “Wake Up Call”
  • 08.30 Frukost **
  • 10.00 – 10.45 Workshop “Shape up your Warrior”
  • 11.00 – 12.00 Les Mills BodyBalance
  • 15.30 – 16.45 Yin Yoga - “Curam”
  • 18.30 Mingel *
  • 19.00 Middag **

• Onsdag:
  • 07.30 – 08.30 Morgonyoga “Wake Up Call”
  • 08.30 Frukost **
  • 10.00 – 10.45 Workshop “Chakra”
  • 11.00 - 12.00 Yoga Flow “Find your Flow”
  • 15.00 Besök till Chania - Kostnad för transport. Alt. ledig eftermiddag eller ev. cykeltur upp i bergen
  • 18.30 Mingel *
  • 19.00 Middag **
  • 20.30 – 21.15 Sharing “Mirror”

• Torsdag:
  • 07.30 – 08.30 Morgonyoga “Wake Up Call”
  • 08.30 Frukost **
  • 10.00 – 10.45 Workshop “Fyra rum”
  • 11.00 – 12.00 Yoga “Tibetanen”
  • 15.30 – 16.15 Soma Move
  • 16.15 - 16.45 Guidad meditation
  • 18.30 Mingel *
  • 19.00 Middag **

• Fredag:
  • 07.30 – 08.30 Morgonyoga “Wake Up Call”
  • 08.30 Frukost **
  • 10.00 – 10.45 Workshop “Happy Feet on Crete”
  • 11.00 - 12.00 Paryoga “Double Up”
  • 15.30 – 16.45 Yin Yoga “Open you Heart”
  • 17.00 - 17.45 Olivoljeprovning - Bokas ****
  • 18.30 Avslutning
  • 19.15 Avslutningsmiddag **

• Lördag:
• 07.30 – 08.30 Morgonyoga“Feet still on Crete”

* Terrassen utanför entréloungen
** Restaurangen
*** Konferensrum
**** Sea Line

OBS: Mindre ändringar i programmet och ändring ut av instruktörer kan förekomma

Praktisk information

• Datum: 20 - 27 april 2024
• Plats: Cavo Spada, Chania, Kreta
  • Flyg från Stockholm, Köpenhamn.
• Pris: 14 498 SEK (vid bokning senast 31 december 2023. Sedan 14 998 SEK)
• Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs
• Vad ingår:
  • Flygresa tur & retur
  • Transfer tur & retur
  • Boende med del i dubbelrum
  • All inclusive inkl. vatten till träningspassen
  • Måltid ombord på planet
  • Klasser, workshops och aktiviteter enligt program
• Arrangör: TaudienTraining i samarbete med Apollo

Om instruktörerna

Camilla Åkesson

När du kommer in till en klass med Camilla blir du som deltagare sedd. Hennes varma och behagliga röst sprider en känsla av att du har ”kommit hem”. Hon är välkomnande, inspirerande och har förmågan att förmedla värme och glädje i ett rum. Med mer än 25 års erfarenhet inom hälsa, träning, dans och yoga, delar hon genuint med sig av sin kunskap och energi. Hon brinner för ett holistiskt tankesätt där kropp, sinne och själ behöver vara i balans för att människan ska må bra.

Lenita Gustafsson

Bosatt på en gård med sambo, barn och djur. Yogalärare sedan 10 år tillbaka och gruppträningsinstruktör samt PT sedan ytterligare 5 år. Idag är det nästan bara yoga som gäller, och det också på heltid som egenföretagare. Att guida i yoga är enligt Lenita det absolut härligaste som finns! Att se individer utvecklas och skratta tillsammans. Att få vara den deltagarna väljer för sin yogatimme är en ynnest! Lenita läser gärna och mycket- gärna om självutveckling och kvinnokraft. Gotland är hennes ställe på jorden och hon tackar aldrig nej till en god pasta.