Yinyoga för växande – träelementet
Yin yogawith
Städa ut vintern för ny energi under våren – tiden för pånyttfödelse, växande och utveckling
Yogobe PLAY
This page is an overview of all the content included when you start a premium subscription of Yogobe PLAY. Our audio- and video library, playlists, programs and challenges as well as weekly classes LIVE-online.
Featured classes
Yoga nidra – energipåfyllning 🎵
Yoga Nidrawith
En skön energiboost att börja morgonen med, eller som en upplyftande paus under dagen.
Endorfinrus med miniband
Strengthwith
Helkroppspass med styrkefokus där du får skön pulshöjning på köpet.
Lektid – känn in & släpp loss
Stående lekfulla rörelser – checka in med och lyssna på kroppen och rör dig fritt, utifrån vad som känns skönt.
Meditation – landa in i sömnen 🎵
Bodyscanwith
Landa i sängen och guidas in i tacksamhet och avslappning för att somna gott.
Prehabyoga för höfterna
Prehabwith
Starkare och rörligare – förebygg problem i höfterna, för mer möjligheter i vardagen.
Vårens potential – träelementet
Traditional Chinese Medicine (TCM)with
Ge ditt inre frö näring och utrymme att växa och upptäck din inre spirande potential.
Prenatal pilates – upper body
Pilateswith
Maintain a good posture working upper body strength with a flexband.
Prenatal pilates – standing
Pilateswith
A standing full body workout to come back to again and again during your pregnancy.
Full complete breath
A basic breathing technique suitable for everyone that calms your breath and brings awareness to your body.
Browse classes by channel
Popular programs
null
Klimakteriet: Mentalt & kroppsligt välmående
Workout with Katarina Woxnerud
Lär dig allt du behöver veta om klimakteriet och få verktyg för att lindra och hantera klimakteriebesvär – för att må ditt bästa jag! Programmet innehåller fördjupande föreläsningar om klimakteriet och klasser som stöttar dig till en välmående balans mellan rörelse och återhämtning.
Included in subscription
null
Förebygg & minska stress – 4 veckor återhämtning
Söker du mer balans och hållbarhet i din vardag och vill lära dig mer om hur du med hjälp av rörelse och återhämtning kan minska och förebygga stress? Då är detta ett program för dig. I det här programmet vill vi ge dig guidning för att minska stress i ditt liv och verktyg för att lättare hantera stress.
Included in subscription
null
Traumaanpassad yoga
Yoga with Josefin Wikström
9-veckorsprogram med yoga anpassad för symptom som kan uppstå efter ett trauma. I programmet ingår yoga och mindfulness som kan vara ett stöd i din vardag.
Included in subscription
null
Yinyogaprogram
Yoga with Johanna Alvin
Lugna nervsystemet och kom ner i varv med hjälp av yinyoga. Du får verktyg för att hantera stress, tankar och känslor – i såväl vardag som din praktik.
Included in subscription
null
Hantera känslor – personlig utveckling
Personal growth with Mona Drar
Leg. psykologen Mona Drar guidar dig in i kunskap om vad känslor är, hur du kan lära dig vara med dem och se dem som tillgångar istället för hinder.
Included in subscription
Popular challenges
null
Vardagsstark 21 dagar
Workout with Martin Karlbom
En tre veckor lång utmaning för en mer hållbar vardag genom återhämtning, rörelse och rörlighetsträning. Under 21 dagar får du ta del av två nya klasser varje dag, en mer återhämtande och en mer aktiv – sätt hållbara rutiner och stärk både kropp och sinne genom dagliga pauser.
Included in subscription
null
Somna med Yogobe
En två veckor lång utmaning för ett lugnare sinne och skönare sömn genom nedvarvande kvällsrutiner. Under 14 dagar får du ta del av två nya klasser varje dag för att slappna av, lugna tankarna och på sikt sova bättre.
Included in subscription
null
Vakna med Yogobe
Workout with Johanna Alvin
En utmaning för dig som vill etablera eller bibehålla en god träningsvana. Du får ta del av tre sköna morgonklasser på tre olika teman varje vecka i en hel månad. Mjuk, Flow och Puls – välj den eller de klasser som passar dig, din dagsform och lust avgör! Kanske hittar du en favorit i första veckan som får följa dig även efter utmaningen?!
Included in subscription
null
15 minuter i 15 dagar – en snäll kickstart
Workout with Ulrica Norberg
En kom igång-utmaning med 15-minutersklasser inom träning och yoga för att skapa rutin och väcka lusten och motivationen att fortsätta. Hitta glädjen i att röra på kroppen och upptäck att även ett kort pass kan ge effekt på ditt välmående!
Included in subscription
null
Spring Boost 2024 – träna, yoga & återhämta
Workout with Jenny Ström
Möt våren med ny energi och näring för kropp, själ och sinne!
Included in subscription
Upcoming LIVE event
Featured playlists
Yogobe on iOS and Android
Start by creating your account here on our website. Afterwards, download our app to give you easy access to offline-mode, our entire library, your saved playlist as well as the programs and challenges you’ve joined and the online courses you've purchased on the web.
App Store
Play Store