Yinyoga för växande – träelementet
Yinyogawith
Städa ut vintern för ny energi under våren – tiden för pånyttfödelse, växande och utveckling
Yogobe PLAY
Oppgrader til medlemskap og få ubegrenset tilgang til hele Yogobe PLAY
Utvalgte sessioner
Yoga nidra – energipåfyllning 🎵
Yoga nidrawith
En skön energiboost att börja morgonen med, eller som en upplyftande paus under dagen.
Endorfinrus med miniband
Styrkewith
Helkroppspass med styrkefokus där du får skön pulshöjning på köpet.
Lektid – känn in & släpp loss
Stående lekfulla rörelser – checka in med och lyssna på kroppen och rör dig fritt, utifrån vad som känns skönt.
Meditation – landa in i sömnen 🎵
Kroppsscanningwith
Landa i sängen och guidas in i tacksamhet och avslappning för att somna gott.
Prehabyoga för höfterna
Prehabwith
Starkare och rörligare – förebygg problem i höfterna, för mer möjligheter i vardagen.
Vårens potential – träelementet
Traditional Chinese Medicine (TCM)with
Ge ditt inre frö näring och utrymme att växa och upptäck din inre spirande potential.
Gravid yoga – soft vinyasa
Gravidyogawith
Gravid vinyasa som passer for alle gravide uansett hvor langt man er på vei.
Teknikk asana – Tadasana/fjellposisjonen
Hathawith
Hvordan bruke prinsippene i tadasana som utgangspunkt for å forstå alignment i din yogapraksis
Utforsk sessioner basert på behov
Utforsk sessioner ut ifrån område
Populære programmer
null
Klimakteriet: Mentalt & kroppsligt välmående
Lär dig allt du behöver veta om klimakteriet och få verktyg för att lindra och hantera klimakteriebesvär – för att må ditt bästa jag! Programmet innehåller fördjupande föreläsningar om klimakteriet och klasser som stöttar dig till en välmående balans mellan rörelse och återhämtning.
Inkludert i abonnement
null
Förebygg & minska stress – 4 veckor återhämtning
Söker du mer balans och hållbarhet i din vardag och vill lära dig mer om hur du med hjälp av rörelse och återhämtning kan minska och förebygga stress? Då är detta ett program för dig. I det här programmet vill vi ge dig guidning för att minska stress i ditt liv och verktyg för att lättare hantera stress.
Inkludert i abonnement
null
Traumaanpassad yoga
Yoga med Josefin Wikström
9-veckorsprogram med yoga anpassad för symptom som kan uppstå efter ett trauma. I programmet ingår yoga och mindfulness som kan vara ett stöd i din vardag.
Inkludert i abonnement
null
Yinyogaprogram
Yoga med Johanna Alvin
Lugna nervsystemet och kom ner i varv med hjälp av yinyoga. Du får verktyg för att hantera stress, tankar och känslor – i såväl vardag som din praktik.
Inkludert i abonnement
null
Hantera känslor – personlig utveckling
Leg. psykologen Mona Drar guidar dig in i kunskap om vad känslor är, hur du kan lära dig vara med dem och se dem som tillgångar istället för hinder.
Inkludert i abonnement
Populære utfordringer
null
Vardagsstark 21 dagar
En tre veckor lång utmaning för en mer hållbar vardag genom återhämtning, rörelse och rörlighetsträning. Under 21 dagar får du ta del av två nya klasser varje dag, en mer återhämtande och en mer aktiv – sätt hållbara rutiner och stärk både kropp och sinne genom dagliga pauser.
Inkludert i abonnement
null
Somna med Yogobe
En två veckor lång utmaning för ett lugnare sinne och skönare sömn genom nedvarvande kvällsrutiner. Under 14 dagar får du ta del av två nya klasser varje dag för att slappna av, lugna tankarna och på sikt sova bättre.
Inkludert i abonnement
null
Vakna med Yogobe
Träning med Johanna Alvin
En utmaning för dig som vill etablera eller bibehålla en god träningsvana. Du får ta del av tre sköna morgonklasser på tre olika teman varje vecka i en hel månad. Mjuk, Flow och Puls – välj den eller de klasser som passar dig, din dagsform och lust avgör! Kanske hittar du en favorit i första veckan som får följa dig även efter utmaningen?!
Inkludert i abonnement
null
15 minuter i 15 dagar – en snäll kickstart
En kom igång-utmaning med 15-minutersklasser inom träning och yoga för att skapa rutin och väcka lusten och motivationen att fortsätta. Hitta glädjen i att röra på kroppen och upptäck att även ett kort pass kan ge effekt på ditt välmående!
Inkludert i abonnement
null
Spring Boost 2024 – träna, yoga & återhämta
Träning med Jenny Ström
Möt våren med ny energi och näring för kropp, själ och sinne!
Inkludert i abonnement
Kommende LIVE-event
Valgte playlists
Yogobe i iOS og Android
Last ned vår app i dag å PRESS PLAY! Appen gir deg tilgang til offline-mode, hele biblioteket, dine lagrede playlists og de program og utfordringer som du har meldt deg på.
App Store
Play Store